היגיינה

אנו ממליצים לאמץ את צעדי המניעה האלה בחיי היומיום

הזיהומים מופצים בעיקר באמצעות טיפות זעירות מאפו או מפיו של אדם החולה בנגיף הקורונה. :

רחץ את ידיך עם סבון, במשך 20 שניות לכל הפחות

הקפדה על נהלי רחיצת ידיים טובים היא הדרך הטובה ביותר לצמצום מספר החיידקים על ידיך ולמניעת זיהום.

  • לאחר שימוש בחדר השירותים
  • לאחר ניגוב האף, שיעול או עיטוש
  • לפני ארוחה ולאחריה
  • לאחר שימוש בתחבורה
  • לאחר שהייה במקומות ציבוריים
  • לפני חבישת מסכה ולאחר הסרתה.

ראה סרטון הדרכה בנושא היגיינת ידיים: https://youtu.be/ZUqUqXt-RoM

ייתכן שתרצה לתלות הודעה זו כתזכורת לעצמך ולמען שאר קרובי המשפחה שלך.

איך לחטא את ידיך נכון

חומרי חיטוי יכולים גם הם לסייע לחטא את ידיך ואת אזור הפיסטולה (fistula) שלך.

צעד אחר צעד

  • שים כמות של כף יד של המוצר ביד כפופה
  • כסה את כל משטחי הידיים
  • שפשף את הידיים כף מול כף
  • כף מול כף באצבעות משולבות
  • כף יד ימין מול גב יד שמאל באצבעות משולבות ולהפך
  • צידן האחורי של האצבעות על כף היד הנגדית כאשר האצבעות משולבות, ולהפך
  • שפשוף סיבובי של בוהן שמאל כאשר יד ימין מלפפת אותו ולהפך
  • שפשוף סיבובי, לאחור וקדימה באצבעות משולבות של יד ימין בכף יד שמאל ולהפך

ייתכן שתרצה לתלות הודעה זו כתזכורת לעצמך ולמען שאר קרובי המשפחה שלך.

מנע את הפצת החיידקים

  • כאשר אתה משתעל או מתעטש, כסה את אפך ואת פיך באמצעות ממחטת טישו או המרפק שלך (לא בעזרת הזרוע עם הפיסטולה). הימנע משימוש בידיים חשופות.
  • השלך ממחטות נייר משומשות מיידית לפח האשפה
  • חטא את ידייך ואת הזרועות שלך באופן קבוע
  • הימנע ממגע עם עיניך, האף והפה שלך
  • הימנע ממגע פיזי כאשר אתה מברך אנשים
  • שמור על מרחק של 2 מטרים מאחרים לכל הפחות
  • הישאר בבית בימים שבהם אינך מטופל בדיאליזה. אל תשתתף באירועים ציבוריים ופרטיים.

חבוש מסכה

הזיהום מופץ באמצעות טיפות זעירות המופרשות מהאף או מהפה של אדם הנושא את וירוס הקורונה.

המסכות מיועדות למנוע מטיפות אלה לעבור למשטחים או לבני אדם.

שימוש במסכה מונעת את כניסתם של טיפות זעירות אלה לריאות.

לטובת ההגנה, חיוני שהמסכה תונח על הפנים באופן נכון.

חובה למטופלי דיאליזה לחבוש מסכה בכל שהיה במרחב הציבורי, בנסיעה למכון הדיאליזה ובמשך כל השהיה במכון.

מתי לחבוש מסכה

  • באופן כללי, יש לחבוש מסכה בכל יציאה מהבית או בעת שהיה במרחב ציבורי.
  • במהלך נסיעתך אל מכון הדיאליזה וממנו.
  • במהלך שהותך במכון ובמשך כול הטיפול.
  • אם אחד מבני הבית שלך מדגים תסמינים נשימתיים ו/או היה במגע עם מאומת קורונה, חבוש מסכה גם בבית.
  • לתשומת ליבך: היזהר שלא לזהם את המסכה שלך כאשר אתה מחליף בגדים ונושא את המסכה. השתדל שלא לגעת בפניך או במסכה. בצע היגיינת ידיים לפני שאתה חובש את המסכה / מסדר אותה ואחרי הסרתה

ייתכן שתבחין בכך שצוות המכון משתמש בציוד מגן נוסף – אל חשש, אלה צעדי מניעה.

ייתכן שתרצה לתלות הודעה זו כתזכורת לעצמך ולמען שאר קרובי המשפחה שלך.

נושאים קשורים

העור הוא האיבר הגדול ביותר שלנו - הוא מגן על גופינו ועוזר לנו לשמור על הטמפרטורה המתאימה.

תוכנית הפעילות הגופנית שלך לא צריכה לשאוף למצוינות בספורט. עליך להתמקד בפעילות מתונה